Die Trainingsorte
Training mit Blick auf den Deich: auf Euch wartet ein modernes Studio mit viel Platz zum Trainieren. Neu gestaltete Umkleidekabinen und Duschen tragen zum Wohlfühlen bei. An unserer Theke könnt Ihr nach dem Sport einen leckeren Eiweiß-Shake oder unsere Kaffee-Spezialitäten genießen.
Wie im Urlaub – im Sommer trainieren wir draußen in unserem liebevoll gestalteten grünen Außenbereich. Gemütliche Sitzecken und schattige Plätzchen laden zum Entspannen nach dem Training ein.
Einige Kurse wie Zumba finden im Eventraum „Gut Brand“ / Ziegelei Rusch
statt, auch der Innenhof wird bei schönem Wetter genutzt.
Das DEICHFIT ist nicht nur etwas für die kühlere Jahreszeit, ganz im Gegenteil. Mit Kursen wie DEICHFIT-Running sowohl für Einsteiger als auch für Wiedereinsteiger bieten wir ein ganz besonderes Outdoor-Training an. Wir laufen in toller Umgebung am Strand von Krautsand. Ein phantastisches Konditionstraining, gleichzeitig wunderbar für Deine Seele. Genieße Natur und Sport gleichzeitig! Als zusätzliche Motivation bieten wir Dir eine Laufanalyse per Video – unsere ausgebildete Lauftrainerin Anni hilft Dir, Deinen Laufstil zu verbessern.

Die Sportangebote
Fitness im DEICHFIT: Zirkeltraining, Krafttraining, Schlingentraining, Faszientraining und Co. sorgen für mehr Kraft und Stabilität, Muskel- /Kraftaufbau und Tiefenmuskulaturtraining. Leg auf unserer Trainingsfläche richtig los. Mit einem Zeitaufwand von nur 2-3 Mal die Woche kann sich Frau (16 – … Jahre) in Form bringen. Jedes Training unter ständiger Begleitung einer ausgebildeten Trainerin – niemand trainiert allein.
Wir sind immer auf dem neuesten Stand: moderne Geräte der Marke „Technogym“ für Zirkel- und Ausdauertraining, dazu Kurse mit den aktuellen Fitness-Trends. Wir bieten natürlich auch diverse wechselnde Fitness- und Gesundheitskurse an.

Beweglichkeit und Gesundheit
Gestalte Dein Leben schmerzfrei und erhalte Deine Beweglichkeit! Neben der Fitness legen wir den Fokus auf Deine Gesundheit. Gezieltes Beckenbodentraining wie beispielsweise BEBO-Fit hilft Dir bei Rückenproblemen, nach Operationen und bei Vielem mehr. Übrigens: Im Vorfeld füllt jede Teilnehmerin einen Gesundheitsbogen aus, so können wir individuell auf Dich eingehen. Wir achten beim Training auf Dich und betreuen Dich und das nicht nur beim ersten Probetraining, sondern immer – egal wie lange Du schon bei uns bist.

Schmerzfreiheit und Gesundheit durch einen spannungsfreien Körper – als einziger Anbieter in der Region haben wir FAYO® – Faszien-Yoga, das Original nach Liebscher & Bracht (den bekannten Schmerzspezialisten) im Programm. Die geschmeidigen Bewegungsabläufe des FAYO® – Faszien-Yoga widmen sich vor allem der Gesundheit des Fasziensystems von der Fußsohle bis zum oberen Nacken. Bei schönem Wetter trainieren wir draußen.

Neue Kurse und Aktionen
Training im DEICHFIT bringt viel Abwechslung: Das ganze Jahr über laufen neben den bewährten und beliebten Kursen auch unterschiedliche Kurse mit den neuesten Trends. Profitiere ebenfalls von speziellen Angeboten und Aktionen, z. B. Sondertarife für Seniorinnen und Studentinnen. Unser besonderes Angebot: Die DEICHFIT 19,90 € Aktion. Du kannst ohne Vertragsbindung das Training bei uns für vier Wochen ausprobieren, inklusive zweier Kurse. Wenn Du Dich danach für eine Mitgliedschaft bei uns entscheidest, wird Dir die Summe gutgeschrieben. Einfach immer mal auf unserer Website vorbeischauen.
Ein kostenloses Probetraining ist zu den Öffnungszeiten jederzeit und mit Terminvereinbarung möglich. Wir verfügen über reichlich eigene kostenlose Parkplätze direkt vor dem DEICHFIT.

Wir heißen Dich herzlich willkommen.